健康と健康食品を考える

健康と健康食品を考える
健康を維持するための様々な情報や、健康食品について考えるブログです。
こり

葛根湯

風邪薬に含まれている葛根湯はご存知だと思いますが、実はこれ肩こりにも効きます。 ...
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肩こりのツボ

風池・大椎って言葉を聞いたことありますか？ 風池は後ろ髪の生え際にある肩こりに効...
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座ったままストレッチ

腰痛対策として、足首を伸ばすの効果があります。 一日中デスクワークが多いOLやサ...
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腰痛予防に腹筋

なぜ、腰痛は起きるのでしょう？ 一定姿勢が多いから？ ２足歩行だから？ 色々な声...
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足裏マッサージ

ゴルフボールで足裏マッサージをしたことありますか？。 実はこれかなり効果的でなん...
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こめかみを叩いてリフレッシュ

こめかみをたたいて血行を促進し疲れを取りましょう。 私もそうですが、誰だって集中...
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