健康と健康食品を考える

健康と健康食品を考える
健康を維持するための様々な情報や、健康食品について考えるブログです。
ヨガ

ヨガの歴史

「ヨガ」と聞くと、日本では、美容と健康というイメージが強いです。しかしそれは、日...
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ヨガの歴史

ヨガと聞くと、日本人の多くは「美容と健康の為の体操」というイメージを持つ人が多い...
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ホット・ヨガ

ホット・ヨガ（Ｈｏｔ　Ｙｏｇａ）は、ハタ・ヨガの系統で、気温４０度以上、湿度６０...
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ホット・ヨガ

ホット・ヨガは、蒸し風呂状態の中で９０分間、ハタ・ヨガの２８（アメリカでは２６）...
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マタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨガとは、名前の通り妊娠中の女性のためのヨガです。妊娠中の女性は精神...
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マタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨガは、東洋のヨガが、西洋医学的に見ても妊婦さんに大変良い効果を与え...
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ヨガとピラティス

ヨガはインド数千年の流れで作り練り上げられたものです。それに対してピラティスは１...
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ヨガとピラティス

ピラティスによってもたらされる効果を、まず見てみましょう。 ・脂肪を燃焼させられ...
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ヨガインストラクター

ヨガインストラクターには、公的な資格があるわけではない。養成講座を受講するなどし...
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ヨガインストラクター

ヨガへの人々の関心は、健康ブームが続く限りは高まるでしょう。そういう意味では、ヨ...
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