健康と健康食品を考える

レタスジュースを飲み干し安眠してみましょう。

神経がピリピリして眠りにつけません。

体はぐったり疲れて帰宅したのに、と言うことはないでしょうか？

神経が疲れているにもかかわらず、自分を追い込むような仕事に追われていた日などは、興奮状態がつづいて、なかなか寝つけない時がありませんか？

明日は朝早くから重要な会議があり、そのプレゼンの主役は自分であり、一分でも早く寝て明日への英気を養いたいものです。

普段から神経のおさまりやすい体質を作ってやるように努力しましょう。

野菜のレタスを取り入れればいいのです。レタスは、ミネラルをバランスよく含んでいるので食べるといいのですが、野菜のままではちょっとと言う人も多いと思います。

そんなミネラルバランスたっぷりのレタスをジュースにして、ギュッとエッセンスだけを飲んでみましょう。

レタスをよく洗って葉を１枚ずつはがし、リンゴ２分の１個、ニンジン２分の１本といっしょに、ジューサーかミキサーにかけるだけで良いので簡単です。

ニンジンで甘みを取り入れることが出来るので、太る原因になる砂糖は、使わなくて良いです。

レタスミックスジュースで、その夜はぐっすりと眠れること間違いなしです。